Les outils thérapeutiques
L’intervention psychodynamique brève

L’Intervention Psychodynamique Brève (IPB) « Si l’esprit ne s’exprime pas, c’est le corps qui fait mal…» Cet article est une réflexion sur notre pratique, en particulier centrée sur la nécessité de « laisser des moments de silence », que viendront progressivement combler les symptômes personnels et interrogations les plus intéressants du patient. C’est un apprentissage que la formation médicale et même homéopathique ne… En savoir plus

Thérapie cognitivo-comportementale et (TCC)

La thérapie comportementale et cognitive (TCC) La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une thérapie brève, validée scientifiquement, qui vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité. Cette approche est appliquée dans le cadre du traitement de nombreux troubles psychologiques. Aujourd’hui très populaires, cette méthode se distingue par le traitement des troubles… En savoir plus

La méthode des « histoires de vie »

Récit de vie et histoire de vie : Récits de vie, histoires de vie, approches biographiques … ces notions se réfèrent à des démarches mises en œuvre par les chercheurs en sciences humaines. Les ethnologues sont parmi les premiers à y avoir recours et ils font connaître leurs travaux au grand public grâce à certains récits devenus célèbres. On peut citer… En savoir plus

Les « Psychothérapies brèves »

Introduction aux « psychothérapies brèves » L’écoute active (théorie de la communication) Les distorsions cognitives Les trois cerveaux selon Mac Lean Les états d’urgence de l’instinct selon Laborit Les mécanismes d’adaptation réprimés (hypo) Les mécanismes de compensation (hyper) anxiogènes et déprimants Les frustrations (répression d’hyper) La subjectivité ou les « cartes du monde »   Bibliographie : « La thérapie neurocognitive et comportementale » Jacques FRADIN et… En savoir plus

L’EFT (Emotional Freedom Techniques)

« L’EFT (Emotional Freedom Techniques) offre de grands avantages pour la guérison » Dr. Deepak Chopra L’EFT est une méthode simple et rapide pour réduire l’intensité de souvenirs traumatiques (à comparer à l’EMDR). Chaque personne sur la planète a vécu au moins quelques traumas dans son enfance. Pour les plus chanceux, ces événements traumatiques ont été rares et modérés, comme une infirmière… En savoir plus

La consultation en thérapie brève
La consultation en thérapie brève

Les « thérapies brèves » « La vie est trop courte pour mépriser une aide, aussi petite soit-elle, que l’on peut donner ou recevoir » André Comte-Sponville.  On appelle  « thérapies brèves » (TB) les approches psychothérapiques focalisées sur les problèmes relationnels répétitifs. Ces méthodes sont nées de la constatation que 60% des patients n’ont pas de maladie physique (Cummings, 1946), dans le creuset de l’école de Palo Alto… En savoir plus

La « cohérence cardiaque » (bio-feedback)
La « cohérence cardiaque » (bio-feedback)

  Le bio-feedback a été utilisé à ses débuts (surtout en Amérique) pour le contrôle de la douleur et/ou des réactions neuro-végétatives désagréables. Il nous revient sous la forme d’une mesure de la variabilité du rythme cardiaque, avec un logiciel spécifique (freezeframer) + palpeur infra-rouge à mettre au bout du doigt. C’est à présent un outil d’évaluation du stress et de développement personnel qui… En savoir plus

Les trois cerveaux

Théorie des trois cerveaux : le reptilien, le limbique et le néocortex sont-ils toujours au goût du jour  ? La théorie des trois cerveaux, aussi appelée le « cerveau triunique » suppose l’apparition de trois cerveaux qui se sont manifestés en même temps que les ères principales de l’évolution de l’espèce humaine. Dès lors, elle distingue clairement le cerveau reptilien, le cerveau paléomammalien… En savoir plus

L’hypnose clinique

  L’Hypnose clinique ou ericksonienne  (NB. ce cours fait partie du cursus de dentisterie holistique et de la formation en naturopathie 2ème année, option psychologie) « La vie est trop courte pour mépriser une aide, aussi petite soit-elle, que l’on peut donner ou recevoir » André Comte-Sponville. Histoire de l’hypnose L’histoire moderne de l’hypnose commence avec F.A. MESMER, médecin allemand, inventeur de la… En savoir plus

L’écoute active

L’ECOUTE ACTIVE POUR DES THERAPEUTES Cette technique a été développée par le psychologue américain Carl Rogers, l’initiateur des techniques non-directives. Cette approche se caractérise par la manifestation d’un respect et une confiance douce et empathique envers l’interlocuteur, pour qu’il puisse lâcher ses défenses, se sentir en sécurité et puisse délivrer ces secrets les plus intimes dans la thérapie. Pour Rogers, les contenus émotionnels d’une situation sont plus importants… En savoir plus

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) Les origines de la PNL La PNL  (NLP en anglais) a été créée dans les années 1970 par John Grinder (professeur de linguistique) et Richard Bandler (étudiant de maitrise en sciences de l’information), leur objectif était d’étudier des personnes qui excellaient dans la communication et dans l’art de produire les changements. Ils ont observé des personnes considérées… En savoir plus

Le rève éveillé libre

Le rêve éveillé libre Méthode crée par Georges Romey (psychoterapeute et onirologue) qui vingt années durant, a décrypté plus de six mille rêves et référencé quelque cinq cents symboles. Le troisième tome de son Dictionnaire de la symbolique est disponible chez Albin Michel. Objectif : résoudre les blocages psychologiques et déclencher un processus de transformation psychique grâce aux symboles des rêves. Rien à voir… En savoir plus

La Thérapie familiale

La Thérapie Familiale de Virginie Satir La conception : Le Mental Research Institut (MRI), plus connue sous le nom d’École de Palo Alto, s’est tournée depuis 1959 vers la recherche clinique et la formation de thérapeutes. Les découvertes sur la communication s’y sont développées grâce aux travaux de Gregory Bateson et Paul Watzlawick  qui rejoint l’équipe, en compagnie de Jay Haley et John H. Weakland en 1961…. En savoir plus

La communication non violente (CNV)

La communication non violente ou CNV a pour objectif d’établir entre les personnes composant un groupe des relations fondées sur différentes qualités telles que la compassion, l’empathie, le respect de soi et des autres, mais aussi la coopération harmonieuse. Elle a été créée par Marshall B. Rosenberg, docteur en psychologie, dans les années 60 aux États-Unis. D’après son auteur, la… En savoir plus

Les distortions cognitives

LES DISTORTIONS COGNITIVES, introduction à la TCC Aaron Beck développe sa thèse sur les « schémas cognitifs » en observant les schémas de pensées des personnes déprimés. Il s’aperçoit que les événements externes sont d’abord interprétés au niveau cognitif, engendrant une pensée automatique qui elle, va engendrer une émotion. Il va décrire ce que d’autres avant lui avait expliqué (Lazarus, Ellis, Arnold) le… En savoir plus