Le jeûne

La cure de jeûne

La pratique du jeûne remonte aux origines de l’humanité. On le retrouve dans de nombreuses cultures d’orient en occident dans toutes les grandes sociétés traditionnelles, à travers toutes les époques. Le jeûne a des vertus étonnantes :

  • Jeûner permet de perdre du poids et de mieux contrôler l’appétit.
  • Jeûner apaise la dépression.
  • Jeûner améliore les défenses immunitaires.
  • Jeûner régénère la peau face à l’acné et à l’eczéma.
  • Jeûner combat le diabète.
  • Jeûner affute les fonctions cognitives.

https://www.arte.tv/fr/videos/043980-000-A/le-jeune-une-nouvelle-therapie/

Il existe différents types de jeûne : le jeûne « hydrique » où l’on ne consomme que de l’eau, ou des jeûnes dits « modifiés », où l’on maintient une alimentation liquide, à base de jus de fruits ou de légumes en général (apport représentant en général 250 calories par jour).

NB. Le jeûne est contre-indiqué en cas de :​

  • Addictions lourdes

  • Affection coronarienne avancée, artériosclérose cérébrale

  • Amaigrissement extrême, anorexie

  • Diabète insulino-dépendant ou hyperthyroïdie décompensée

  • Décollement de rétine

  • Epilepsie

  • Grossesse ou allaitement

  • Insuffisance hépatique ou rénale

  • Maladie d’Alzheimer ou Scléroses en plaques

  • Maladies tumorales

  • Présence d’un stimulateur cardiaque ou d’un organe greffé

  • Psychose

  • Ulcère de l’estomac ou du duodénum.

En cas de doute, il est fortement conseillé de consulter votre médecin traitant.

 

Très à la mode actuellement : « Jeûne et randonnée » :

L’expérience de notre directrice Laurence COULY :
« Adepte du jeûne associé à la Randonnée depuis 10 ans maintenant. J’essaye d’inscrire cette pratique dans mon hygiène de vie  au minimum 1 fois /an pendant 1 semaine (objectif 2018 : jeûner 2 semaines consécutives !). Outre le nettoyage profond de l’organisme et le fait de brûler ses réserves de graisses accumulées, le jeûne apporte un apaisement mental et une meilleure connaissance de soi et nous permet d’accéder à des réserves d’énergies insoupçonnables ! Il redéfinit souvent notre rapport à la nourriture et nous permet de faire la différence entre « envies » et faim. Le fait d’associer le jeûne à la randonnée permet de maintenir sa masse musculaire et pour ma part d’accomplir un vrai cheminement  intérieur. C’est un vrai cadeau, une cure de jouvence en un temps record. »
Site de jeûne et Randonnée de Gisbert et Gertrud Bolling qui ont introduit la pratique dans la Drôme depuis 28 ans et restent la référence en France.
Beaucoup d’infos, liens presse et radios, articles notamment l’étude de Valter Longo !
Petit guide à télécharger : PETIT_GUIDE_2017

 

CURE de JEÛNE HYDRIQUE de 7 JOURS ou 15 JOURS

Vous voulez tentez le jeûne, c’est une expérience inoubliable, vous avez le choix entre la cure découverte de 7 jours avec 5 jours de jeûne et 2 jours de remontée alimentaire ou la cure confort de 15 jours avec descente progressive en jeûne par palier. Bouillons de légumes les premiers jours puis jeûne hydrique (eau) enfin remontée alimentaire. Cette dernière est la vraie cure de jeûne. Dans les pays avoisinants (Allemagne, Suisse, Russie, Espagne, les cures de jeûne notamment chez Bischwiller ne s’organisent pas à moins de 10 jours), mais nous vous laissons le choix, car il est important de jeûner sans peur, et si vous n’êtes pas sur de vous, il est préférable de commencer par une cure de 7 jours. Sachant que , vous avez la possibilité d’arrêter le jeûne quand vous le décidez. Il n’ y a aucune obligation de tenir la durée de la cure. Chaque jour, on décide ensemble ce qui est le mieux pour vous. Ici pas de randonnée, on laisse le maximum d’énergie au corps pour se régénérer, mais par contre vous recevez trois massages ayurvédiques inclus dans la cure, qui vous permettront de mieux supporter la phase d’acidose, tout en vous faisant du bien. Méditation, Yoga, hammam, ateliers Mandala et naturopathie font partie du programme que nous vous avons préparé.

Marie-Anne JOULIA
Massages Ayurvédiques
Gîtes Les Bories
http://www.gites-ruraux-cahors.fr/
http://massage-cahors.fr/
http://jeun-cure-detox.fr
Tel: 05 65 24 91 18

A propos de l'auteur
Jean Yves Henry
Médecin généraliste, homéopathe et acupuncteur. Auteur d'une dizaine d'ouvrages, il coordonne l'enseignement de confrères de toutes spécialités pour promouvoir l'aspect intégré de ce télé-enseignement médical et para-médical.