Carences et grossesse 

.

.

Durant ces neufs mois de développement, l’enfant puise dans les réserves de la maman … Différents travaux (INCA 2009) montrent que, même chez les femmes soucieuses de respecter un régime équilibré, les apports nutritionnels sont parfois insuffisants. On constate en particulier des insuffisances fréquentes en :

1. –       Vitamine B9 (ou folates), importante pour la maturation du système nerveux
2. –       Vitamines C,D et E       
3. –        Minéraux : Fer, Iode, Magnésium, Calcium, Zinc (évitez le Fluor !)
4. –       DHA (acide docosahexénoïdique), acide gras principalement amené par les poissons gras, au rôle important pour le développement de la rétine et du système nerveux du fœtus 

.

Nous conseillons :

• Un Bilan Nutrition-Santé (vois dans la rubrique « Laboratoire » de ce site) en début de grossesse, pour mettre en évidence et corriger spécifiquement les défauts immunitaires (inflammation ou infection chronique ?) et métaboliques préexistants. 
• A défaut, un mélange des 12 sels biochimiques de Schüssler peut faire l’affaire. 
• Certains laboratoires (www.laboratoire-gallia.com) proposent l’ensemble des nutriments (vus plus haut) en capsules.

.

.

NB. Les toxiques (alcool et tabac), même en petites doses, ont bien sûr un effet délétère notable : il faut les éviter absolument !

.